Acompañamiento nutricional
¡Hola! Estás a punto de empezar una nueva etapa con más energía y salud.
¿Quieres recuperar tu energía y mejorar tu salud desde un enfoque integrativo?
Yo misma he vivido lo transformador que puede ser ajustar la alimentación y el estilo de vida. Por eso, mi propósito es acompañarte de forma cercana, práctica y realista, para que consigas resultados tangibles y duraderos.
Si estás lidiando con inflamación, molestias digestivas, cansancio persistente o simplemente sientes que podrías estar mejor, aquí tienes un espacio para empezar a cambiar tu historia.
Te propongo un acompañamiento nutricional que no se basa en dietas estrictas ni soluciones rápidas, sino en estrategias personalizadas que se adapten a tu vida real. Porque la salud también se construye con descanso, movimiento, gestión emocional y conexión contigo misma.
Si sientes que ha llegado tu momento, te espero con los brazos abiertos.
¿Cómo podemos trabajar juntas?
Cada persona y cada momento vital necesitan algo distinto. Por eso, te ofrezco distintas formas de acompañamiento nutricional, adaptadas a tus necesidades, tu tiempo y tus objetivos.
Desde un proceso profundo e integrativo, hasta opciones más ligeras o enfocadas a mantenimiento.
Pack Trimestral de nutrición integrativa
Profundiza, ordena, mejora.
Tres meses para abordar tu salud con tiempo, profundidad y una mirada integrativa.
Incluye revisión de analíticas, visitas mensuales, pautas personalizadas y herramientas prácticas para aplicar desde el día uno.
Menús personalizados con revisión mensual desde una App
Come mejor, sin complicarte.
Recibe menús ajustados a ti, con recetas fáciles y sabrosas, acceso a una app intuitiva, revisión mensual y contacto conmigo para resolver dudas y mantener el rumbo.
Ideal si te motiva comer mejor sin entrar en consulta completa.
Consulta puntual
Una sola sesión, muchas respuestas.
Si tienes dudas concretas, síntomas recientes o simplemente quieres una orientación para empezar.
En una hora de consulta online revisamos tu caso y te llevas recomendaciones claras y realistas.
RAÍZ
Un espacio cuidado para transformar tu salud desde la raíz.
Un proceso cercano, en el que trabajo junto a una health coach para acompañarte de forma integral: nutrición, bienestar emocional, energía y hábitos.
Ideal si necesitas un cambio real y sostenido, te sientes sin energía o quieres mejorar tu salud digestiva, hormonal o inflamatoria.
¿Tienes dudas?
Reserva una sesión inicial gratuita de 15 minutos para que podamos valorar tu caso.
¿Ya has trabajado conmigo?
Sigue cuidándote con apoyo profesional.
Si ya hiciste el pack trimestral, puedes mantener el acompañamiento con opciones pensadas para ti: flexibles, asequibles y con seguimiento continuo.
Sesión de seguimiento individual
Una sesión para revisar tu evolución, resolver dudas o ajustar tus pautas según tu momento actual.
70 €/mes
Menús semanales con seguimiento mensual con app
Accede a menús personalizados a través de la app y mantén el contacto conmigo mes a mes.
50 €/mes
Pack Trimestral de Nutrición Integrativa
Tres meses para sentar bases reales de salud.
Este acompañamiento es para ti si quieres ir más allá del menú: revisar tus analíticas, entender tu cuerpo, mejorar tu relación con la comida y crear hábitos sostenibles sin dietas.
Durante tres meses trabajamos juntas con una sesión al mes, diseñamos un plan personalizado y lo vamos adaptando mes a mes. Con seguimiento continuo y herramientas adaptadas a ti, según tus necesidades (digestivas, hormonales, autoinmunes, de peso o energía). Es un espacio para reconectar con tu salud desde el respeto y la evidencia.
Precio: 270 €
Incluye
3 sesiones individuales (1 al mes, online)
Revisión de analíticas y pautas personalizadas de nutrición y de suplementación
Materiales de apoyo (recursos según tus objetivos)
Acompañamiento vía correo entre sesiones
Incluye acceso a una app con menús semanales y recetas adaptadas a tus necesidades.
Revisados por mí y alineados con tus objetivos (a valorar según el caso).
Menús mensuales adaptados a ti, con mi supervisión
Accede a menús diseñados por mí, directamente desde la app.
Accede a menús planificados, recetas y lista de la compra con una app que personalizo para ti con tus calorías y macros para que sea equilibrado nutricionalmente, saciante y nos ayude a llegar a tus objetivos. Ideal para quienes quieren comer sano sin complicarse, hacen deporte y quieren progresar o mantener resultados y tener un apoyo ligero.
Precio: 50 € (mes)
Rellena el formulario y empieza a disfrutar de menús semanales adaptados a ti.
Aprovecha esta tarifa especial si te suscribes en los meses de julio y agosto para empezar a cuidarte hoy mismo.
Ideal si:
🍽️ Tu menú semanal, fácil, delicioso y equilibrado
¿Cómo funciona?
Recibe cada mes menús completos adaptados a ti.
¿Por qué confiar en este servicio?
Supervisión experta de dietista integrativa.
Lo que obtienes
Menús mensuales con desayuno, comida, cena y snacks, y posibilidad. de cambiar recetas.
Consulta de Nutrición Integrativa (1 sesión)
Una sesión para aclarar, enfocar y avanzar.
Si buscas orientación puntual, revisar tus analíticas o necesitas ayuda para resolver dudas concretas sobre tu alimentación y salud, esta consulta individual es para ti.
Trabajaremos en profundidad tu caso en una única sesión online de 60 minutos. Ideal si ya tienes un camino recorrido o si quieres probar antes de comprometerte con un acompañamiento más largo.
Precio: 100 €
Incluye
1 sesión individual online (60 min)
Revisión de tu historia clínica y objetivos
Pautas personalizadas tras la sesión
Acceso a recursos si se ajustan a tu caso
Opción de añadir uso de app de menús como extra
«El primer y más importante paso hacia la salud es la paciencia. »
— Séneca
