Raíz
Acompañamiento personalizado para mejorar tu salud
RAÍZ es un acompañamiento personalizado donde unirás lo mejor de dos mundos:
Nutrición Integrativa: El asesoramiento de una dietista especializada para mejorar tu salud mediante alimentación y suplementación personalizada.
Coaching de salud: El apoyo cercano de una health coach para ayudarte a implementar cambios sostenibles y a trabajar tu bienestar físico, emocional y mental.
¿Quiénes somos?
Vanessa Anaya
Dietista integrativa especializada en salud digestiva, autoinmunidad y alimentación antiinflamatoria.
Mi propio diagnóstico de Hashimoto me llevó a descubrir cómo la alimentación puede transformar la salud desde dentro. Hoy acompaño a mujeres que quieren recuperar su energía, mejorar su digestión y aliviar síntomas crónicos sin recurrir a soluciones restrictivas.
Trabajo desde un enfoque personalizado, práctico y basado en evidencia, combinando analíticas, contexto personal y escucha activa para crear planes que realmente se adapten a tu vida.
Mi objetivo: ayudarte a sentirte bien en tu cuerpo, con claridad, vitalidad y una relación más libre con la comida.
María García
Coach de salud holística, especializada en alimentación antiinflamatoria low carb.
Acompaño a mujeres a reconectar con su cuerpo, reducir la inflamación y recuperar su vitalidad desde la alimentación consciente y el autocuidado.
Mi enfoque es integrativo y holístico, porque lo que comemos, cómo vivimos, descansamos, sentimos y gestionamos el estrés, tiene un impacto directo en nuestro bienestar.
Mi objetivo: acompañarte a implementar hábitos sostenibles y realistas que se adapten a tu vida —sin exigencias, sin dietas restrictivas, con amabilidad, constancia y una mirada respetuosa hacia ti y tu proceso.
¿Qué conseguirás en RAÍZ?
En RAÍZ, nuestro objetivo es que te sientas bien de verdad. Esto incluye:
Recuperar tu vitalidad y claridad mental
Comer de forma nutritiva y placentera, sin estrés ni culpa.
Mejorar tu digestión, sueño y bienestar hormonal
Sostener hábitos que te hagan sentir bien a largo plazo
Aprender a organizarte sin complicarte.
Sentirte acompañada, comprendida y motivada en tu proceso.
¿Qué incluye el programa RAÍZ?
3 sesiones con la dietista
Valoración del estado nutricional y objetivos
Pauta nutricional personalizada adaptada a tus necesidades (patologías, intolerancias, déficit de nutrientes)
Revisión y ajustes según evolución
6 sesiones con la coach de salud
Acompañamiento en la implementación de cambios
Guías prácticas para estructurar tus comidas, incorporar nuevos alimentos y gestionar los antojos
Apoyo emocional, trabajo de autocuidado, descanso, estrés y escucha corporal
Acceso a recursos complementarios (checklists, PDFs, ideas de menús, recetas…)
Acompañamiento por WhatsApp:
Un grupo exclusivo en el que tendrás acceso directo a nosotras: tu dietista y tu coach de salud. Es un espacio pensado para resolver dudas, compartir avances, recibir apoyo y encontrar recursos prácticos
¿Es para ti RAÍZ?
Este programa es perfecto para ti si:
Estás cansada de las dietas restrictivas y quieres comer con más conciencia y libertad.
Quieres recuperar tu vitalidad, regular tu descanso y cuidarte desde lo que tú necesitas.
Te sientes hinchada, con molestias digestivas o con falta de energía.
Te han diagnosticado alguna intolerancia, patología autoinmune o metabólica.
Has probado “de todo” sin conseguir resultados sostenibles.
Buscas una guía cercana que te ayude a integrar cambios reales en tu vida.
Detalles prácticos
Inversión: 480€ por los 3 meses
Material de apoyo entre sesiones (guías, recursos, menús…)
Plazas limitadas
¡Nosotras te acompañamos en el camino!
